Güneş kremi kullanırken dikkat edilmesi gerekenler! Sadece yüz için yeterli değil

Manisa Şehir Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Uzm. Dr. İmge Durmaz, güneş kremi kullanımıyla ilgili önemli bilgiler paylaştı. Güneş koruyucu ürünlerin yalnızca yaz mevsiminde değil, yıl boyunca kullanılmasının gerekliliğine vurgu yapan Uzm. Dr. Durmaz, “Bulutlu havalarda bile ultraviyole ışınlarının büyük bir kısmı yeryüzüne ulaşır; bu yüzden her mevsim güneş kremi uygulamalıyız. 6 aydan büyük bebekler, çocuklar ve yetişkinlerin hepsinin bu ürünleri kullanması önem taşıyor” ifadelerini kullandı.

Güneş koruyucu tercihinde geniş spektrumlu ve suya dayanıklı seçeneklerin önemine değinen Durmaz, “Öncelikle doğru güneş koruyucu ürünleri seçmek kritik. Biz geniş spektrumlu ve suya dayanıklı ürünleri öneriyoruz. Geniş spektrumdan kastımız hem UVA hem de UVB koruması sağlayan ürünlerdir. UVA, UVB ve görünür ışık cildimizde farklı şekillerde etkili olur; UVB ve UVA özellikle cilt kanseri riski, yaşlanma belirtileri ve güneş yanığına neden olur.” şeklinde konuştu.

Görünür ışığın leke oluşumunu artırdığına dikkat çeken Durmaz, “Bu nedenle geniş spektrumlu yani hem UVB hem de UVA’ya karşı etkili olan ürünleri tercih etmeliyiz. Bir ürünün UVB’ye karşı sağladığı koruma seviyesini SPF değeri gösterir; günlük yaşamda SPF 30 veya 50 öneriyoruz. Ayrıca UVA’ya karşı koruduğunu gösteren ambalaj üzerinde ‘UVA’ logosu ya da PA artı işaretleri bulunabilir; örneğin 4 artı varsa bu durum güçlü bir UVA korumasını ifade eder.” dedi.

Kullanılacak ürünün bireyin cilt tipine uygun olmasının önemini vurgulayan Uzm. Dr. Durmaz, “Ürün seçerken kişinin cilt tipinin dikkate alınması şarttır. Örneğin yağlı cilde sahip bireyler için hafif jel formundaki su bazlı ürünler öneriyoruz. Hassas ciltlerde alkol ve parfüm içermeyen mineral filtreli seçenekleri tavsiye ediyoruz. Lekeli ciltlerde ise görünür ışığın leke oluşumunu tetiklemesini önlemek amacıyla demir oksit içeren renkli güneş kremleri öneriyoruz. Ayrıca 6 aydan büyük bebeklerde ve hassas ciltli kişilerde çinko oksit veya titanyum dioksit içeren mineral filtreli kremler kullanılmasını tavsiye ediyoruz.” şeklinde bilgi verdi.

Ürünlerin doğru zamanlarda, uygun miktarda ve sık sık uygulanması gerektiğini belirten Durmaz, “Güneş koruyucu ürünlerin doğru şekilde kullanılması da son derece önemlidir. Yeterli miktarda ürünü doğru zamanda uygulamak gerekiyor; erişkin bir kişi için iki parmak kuralına göre orta ve işaret parmağının uzunluğuna eşit miktar tüm yüz için yeterlidir. Ürünü güneşe çıkmadan 20 dakika önce sürmeli ve eğer güneşte kalmaya devam ediyorsak her iki saatte bir yeniden uygulamalıyız.” dedi.

Eğer terleme ya da suya girme gibi durumlar söz konusuysa uygulama sıklığı artırılmalıdır” ifadelerini ekledi. Sadece güneş kremi kullanmanın yeterli olmadığını, şapka gibi diğer koruyucu unsurlarla birlikte güneşten korunulması gerektiğini söyleyen Uzm. Dr. Durmaz, “Güneş koruyucu kullanırken yüz dışında boyun, ense, kulaklar ile saç derisi (saç dökülmesi varsa), dudaklar ve el sırtı gibi bölgeleri de ihmal etmemeliyiz. Ayrıca güneş koruyucuların yüzde 100 etkili olduğunu söylemek mümkün değildir; dolayısıyla doğrudan güneşe maruz kalmaktan kaçınılmalı ve şapka, gözlük gibi fiziksel önlemler alınmalıdır.” dedi.

Güneş kremlerinin mutlaka eczanelerden veya güvenilir markaların yetkili satış noktalarından temin edilmesi gerektiği uyarısında bulunan Uzm. Dr. Durmaz, “Kesinlikle orijinal ürünleri güvenilir kaynaklardan almak zorundayız; bunları eczanelerden veya markaların yetkili satıcılarından temin edebiliriz. Aksi takdirde aldığımız ürünün içeriğini, üretim koşullarını ve kullanılan filtreleri bilmediğimiz için güvenilirliği konusundaki endişelerimiz olabilir.” şeklinde konuştu.

Güneş kremlerinin son kullanma tarihlerine de dikkat edilmesi gerektiğini hatırlatan Uzm. Dr. Durmaz, “Öncelikle ambalaj üzerinde son kullanım tarihi yer alıyor fakat bu tarih geçmemiş olsa bile açık kavanoz simgesiyle belirtilen süreye (12M, 9M gibi) riayet edilmelidir.” dedi.

Ayrıca bu süre aşıldığında veya son kullanım tarihi geçtiğinde kullanılan üründen beklenen koruma sağlanamayabilir; etkinliği azalabilmektedir.” diyerek bebeklerdeki güneş korumasına da dikkat çekti: “6 aydan küçük bebeklerde doğrudan güneşe maruz kalmaktan kaçınılmalı ve fiziksel önlemler alınmalıdır; 6 ay ile 2 yaş arasındaki çocuklar için mineral filtreli güneş kremleri öneriyoruz.” şeklinde sözlerini tamamladı.